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十一假期即将结束，收假关键在收心，收心首先要用心。虽说人都有心理惯性，但懂得提前收心的孩子，往往就在学习上比别人先跑了一段距离。
小编在这里整理了4个“时间锦囊”，希望能帮助孩子们顺利开启下一阶段学习之旅。
01
生活时间：
调整作息，规律饮食
假期中，许多孩子的生活作息都是紊乱的。假期即将结束，如果不及时调整作息时间，孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。
现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢回到学校的节奏。
除了调整生物钟，也要注意规律饮食，避免假期时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
02
劳逸时间：
减少娱乐，增加学习
小长假期间，跟着父母走亲访友、外出旅游，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。
小长假即将结束，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到小长假已经渐渐远离了，该开始为下一阶段的学习摩拳擦掌了!
作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。家长要尽可能帮把孩子的注意力转移到学习上。
03
总结时间：
一看作业，再看收获和遗憾
总结也是收心的一种方式。家长要引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接下一阶段学习的到来。
总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏;二是总结下这个小长假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等;三是看看这个假期有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入下一阶段的学习，孩子是带着思考向前走的。
04
陪伴时间：
理解情绪，给予积极暗示
陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。
假期即将结束，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。
家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对学校生活充满期待和信心。
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发!希望各位家长和孩子们在小长假的余韵中，用好这4个“时间锦囊”，在下一个学习阶段跑出加速度!
来源：中国教育报
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9月26日消息，继阿里巴巴公告拟分拆菜鸟上市当晚，香港联交所网站信息显示，菜鸟已正式向港交所提交上市申请，成为阿里巴巴“1+6+N”之后首个正式进入IPO进程的业务集团。
招股书显示，菜鸟凭借独特的“电商和科技”基因，通过持续的创新重新定义了物流行业标准，在多个业务领域都做到了行业领先。
国际物流方面，菜鸟在2023财年运送了超过15亿个跨境电商包裹，服务了超过10万个从事跨境贸易的商家和品牌，在中国出口电商物流和进口电商物流领域都是全球第一。菜鸟推出的颠覆性解决方案，将中国到全球主要国家之间普遍的物流时长从30至60天缩短至10天甚至更短。在国内，菜鸟是领先的电商物流服务商，全球前50强的快消品牌超过半数与菜鸟有长期合作。同时菜鸟还是中国最大的逆向物流服务商，以及运营着全球最大的菜鸟驿站网络——日均处理包裹超8000万个。
招股书还显示，菜鸟已经从最初的技术平台成为一张全球智慧物流网络，在战略位置上直接建设和运营一批关键性设施，包括2个综合电商物流枢纽(e-Hub)、1100多个总面积约1650万平方米的仓库，并在全球有380多个物流分拨中心和170000个驿站。其中直接用于跨境物流的仓库面积就达约300万平方米，为全球第一。
在财务能力方面，菜鸟2023财年的总收入为778亿元人民币，近三年的复合增长率达到21%。菜鸟的盈利能力也在持续增强，2023财年经调整EBITDA 超过了28亿元人民币。
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物管股早盘继续走高，恒大物业(0.87, 0.08, 10.13%)(06666)上涨8.86%，报0.86港元;世茂服务(1.67, 0.10, 6.37%)(00873)上涨5.73%，报1.66港元;融创服务(2.8, 0.18, 6.87%)(01516)上涨4.96%，报2.75港元;碧桂园(1.14, 0.13, 12.87%)服务(06098)上涨2.92%，报9.86港元;雅生活服务(5.33, 0.19, 3.70%)(03319)上涨2.92%，报5.29港元。
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沪指高开0.06%，深成指低开0.12%，创业板指低开0.30%，通信设备、酒店旅游等板块指数涨幅居前。
6G概念股开盘活跃，武汉凡谷(10.890, 0.99, 10.00%)(维权)、通宇通讯(18.600, 1.69, 9.99%)、沃特股份(21.010, 1.91, 10.00%)涨停，信科移动(7.740, 0.37, 5.02%)、意华股份(40.390, 2.69, 7.14%)、金信诺(10.040, 0.91, 9.97%)等纷纷高开，消息上，在IMT-2020(5G)推进组的组织下，9月11日，华为率先完成5G-A全部功能测试用例，本次测试涵盖了上下行超宽带和宽带实时交互5G-A关键技术。
消息面上：
1、外交部发言人毛宁13日表示，中国没有出台禁止购买和使用苹果等外国品牌手机的法律法规和政策文件。近期有媒体曝出苹果手机有关安全事件，希望在华经营的所有手机企业都能够严格遵守相关法律法规，加强信息安全管理。
2、央行有关部门负责人接受采访时表示，“降低存量房地产利率，居民利息负担将有效减小。”目前提前还贷情况已经有所减少，预期得到实质性改善。
3、泰国新内阁首次会议9月13日召开，内阁会议后，总理赛塔·他威信在新闻发布会上宣布：泰国将为中国及哈萨克斯坦出台“免签5个月”的措施。
4、欧盟委员会官网披露消息，欧盟委员会主席冯德莱恩在欧洲议会发表第四次“盟情咨文”时表示，欧盟委员会将启动一项针对从中国进口的电动汽车的反补贴调查。
5、住房城乡建设部表示，今年全国筹集建设保障性租赁住房204万套(间)的任务目前已完成72%，各地筹集建设进度不断加快。
6、云南省玉溪市住房和城乡建设局发布《关于印发<玉溪市棚户区改造货币化安置管理办法>的通知》。文件明确，政府可采购存量商品房用作棚改安置房，原则上以中小户型为主。
7、茅台酒心巧克力即将面市，预计9月16日正式上市，合作方为玛氏食品公司旗下德芙巧克力。
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8月22日消息，从中国国家铁路集团有限公司(以下简称“国铁集团”)获悉，自8月22日起，铁路部门进一步优化完善12306旅客信息服务功能，提供覆盖购票、乘车、退票改签、停运通知、晚点提示等出行信息服务。
国铁集团客运部负责人介绍，国铁集团经过深入调查研究，积极推动铁路12306系统研发升级，优化了信息服务功能。一是丰富服务场景。在原来向旅客推送购票、退票、改签、列车停运及恢复信息的基础上，新增推送候补同方向增开临时旅客列车、晚点提示、检票地点变更等信息。二是扩大触达范围。在原来仅向购票人推送服务信息的基础上，增加向乘车人推送服务信息。优化调整后，铁路信息服务将着力触达所有乘车旅客。三是优化推送方式。根据旅客需求，通过微信、支付宝及12306手机APP推送消息。对未开启微信及支付宝消息通知的旅客，将通过手机短信推送服务信息。
铁路部门提示旅客购票时提交乘车人准确手机号码，并保持通信畅通，以便及时接收铁路出行服务信息。铁路部门同时还将推送安全、文明出行及其他服务信息。(新浪财经 刘丽丽)
