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北京市经信局近日对外发布《北京市智能网联汽车创新发展行动方案(2019年-2022年)》。行动方案提出，将积极推动北京成为5G车联网重点示范应用城市，2020年在重点区域完成5G车联网建设，推动延崇高速、京雄高速、新机场高速等高速路智能网联环境、监控测评环境建设，施划智能网联专用车道。
百度Apollo无人车队自动驾驶测试
对于实现自动驾驶，毫无疑问“车和路”将成为重中之重的环节。
车，这4年将强化自动驾驶技术能力，推进“汽车大脑”生态建设，建设新型整车制造体系，加快量产L3、L4级别新车，吸引全球优势产业和技术资源在京布局，形成智能网联汽车核心零部件规模化制造能力。
在备受关注的5G车联网技术方面，也有一份时间表。行动方案提出，将积极推动北京成为5G车联网重点示范应用城市，2020年在重点区域完成5G车联网建设，形成连接车与云平台的车联网服务能力。
路，加快建设智能路网设施，开展智能路网改造，实现交通道路通信设施、视频监控设施、交通信号、交通标识标线智能互联，具备路网全域感知能力，满足复杂的车路协同需要。
按照计划，全市智能网联道路里程将达到2000公里。与这些道路相配套的，是铺建全覆盖的视频监测点位，实现信号灯配时优化、车速引导、拥堵提醒等效率类应用，开展路侧停车引导与计费、低速作业车辆(环卫车等)自动驾驶引导等综合协调示范应用。
还有一个亮点是公交车。据悉，本市将开展智能网联公交车道建设试点，实现公交到站时刻精准预报，提升公交通行效率和乘坐体验;利用公交车道的空闲时段，将一批公交专用车道建成智能网联技术实验验证平台。
整体来看，在2022年发展目标中，冬奥会是一个关键节点。
根据方案，本市将以冬奥会实现智能网联汽车全面应用为目标，加快技术突破和产品开发步伐，加速新技术上车，新车上路，提升实用能力，完善技术标准、应用标准、安全标准，基本完成智能网联汽车技术体系的构建。
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喝粥很养生，这是人尽皆知的事情。尤其是对于中老年人来说，粥是每天都不可缺少的。而说起喝粥的好处，爆炸营养课堂课堂的营养师也能不假思索的列举出来:
1、粥的热量低利于减肥：
一般来说，一碗米饭能煮4碗粥。而粥相对于米饭来说，体积更大所以比较容易“水饱”。具体来看，100的米饭超过了100千卡，而100g粥只有30千卡。
此外在生活中，吃一碗米饭大家可能会觉得不饱，想再吃几碗。但是却没有几个人能吃3-4碗粥还不满足的。所以喝粥能让你摄入更少的能量，也就更利于减肥。
2、喝粥能补充水分：
这一点也很好理解，煮粥会放入大量的水，米水的比例一般在1：9左右，哪怕是杂粮粥，米水比也在1:7左右。
所以，粥的含水量通常在80%以上，喝一小碗粥就能补充200毫升左右的水。尤其在这个干燥的秋冬，喝粥更是一个不错的选择。
3、粥更容易消化：
大家都知道，喝粥能养胃。当你肠胃不舒服的时候，医生也会推荐你多喝粥。这是因为，粥非常容易消化，哪怕你喝的是杂粮粥，只要煮的够软，也不会给肠胃带来太多负担。
但是有些人为了养生一日三餐都喝粥，那就不对的，喝粥也是要有节制的：
早上喝粥，当然是不错的选择，相信大家也没听说有谁早上吃白米饭的。前面提到过喝粥可以补充水分，而人早上刚起来，正好处于缺水的状态，所以这个时候就非常适合喝碗粥。
但是中午就不建议大家喝粥了，中餐是一天中承上启下的关键一餐，想要吃的健康就要做到品种多样，荤素搭配。
但是我们的胃容量是有限的，如果你光喝粥，得到的热量和营养就会很有限，多吃几碗又吃不下。
所以为了获得充足的能量，并且又要吃到多种食物，所以中午建议大家吃干的主食。至于晚上，倒没有那么多的讲究，大家喝粥或者吃米饭都可以。
不过喝粥也存在一个很大的问题，那就是升糖快。所以对于糖尿病人来说，喝粥要尽量喝杂粮粥，而且要严格控制粥的摄入量。
此外，粥毕竟只是一餐中的主食罢了，不管是哪一餐，都应该搭配足够的的蔬菜和适量富含优质蛋白质的食物。
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北京时间2日早间路透社称，韩国现代汽车公司及其子公司起亚周三表示，2019年全球销量目标为760万辆，将努力扭转中美两大汽车市场的颓势。
现代起亚一起构成了全球第五大汽车制造商，两公司表示，现代今年的销售目标468万辆，起亚是292万辆。
现代起亚去年全球销量据估计为730万到740万辆。两公司将于周三晚些时候发布2018年销售业绩。分析师认为，两公司可能连续第四年达不到销售目标，他们最新的运动型多功能车(SUV)在中美两大市场都未能获得发展。
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在北方的冬季，大白菜是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说;由于它具有较高的营养价值，也有“百菜不如白菜”的说法～
作为北方冬季最常见的蔬菜，白菜的做法也不要太多!炒、炖、煮样样行，吃起来真是爽口又下饭，即便是天天吃也有几十种花样儿，让人怎么都吃不腻～
除了好吃，白菜的营养价值也非常高，不仅可以润肠通便、消食健胃，还具有预防心血管疾病、防癌抗癌的作用，冬季多吃白菜还能养颜护肤的效果哦～
1
肉片白菜炒木耳
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by zy宝妈小厨
·主料·
瘦猪肉|100g
泡发木耳|1小碗
大白菜|6片
·辅料·
葱|1段
姜|1小块
生抽|2汤匙
酱油|1汤匙
玉米淀粉|1汤匙
盐|适量
植物油|适量
·做法·
1.木耳提前泡好洗净;大白菜洗净、切片。
2. 肉切片，葱切碎，姜切末。
3.肉片加生抽酱油、葱花、姜末拌匀，至看不到汁，加入玉米淀粉拌匀，腌3分钟。
4.锅内加植物油，温热的时候放入肉片炒至肉片变白，加酱油提色。
5.倒入白菜片大火翻炒至白菜叶变蔫，倒入木耳、盐，大火炒。
6.白菜刚要出汤立刻关火出锅，盛出即可。
·----- 小贴士 -----·
1. 肉片腌制后会更嫩。
2. 盐要后放，这样才能很好的避免出太多汤。
3. 大火炒汤会更少，白菜才好吃。
2
白菜豆腐卷
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by 迷迭香Rosemary
·主料·
白菜|1棵
豆腐|1块
香菇|8个
·辅料·
生抽|1汤匙
香油|1/2茶匙
盐|1茶匙
·做法·
1.白菜洗干净后剥开，白菜热水焯水后过凉水后沥干备用。
2. 香菇洗干净去蒂切丁;豆腐切块，放在盘子里压碎。
3.锅中热油，倒入切好的香菇丁炒香后盛出备用，切好的香菇和豆腐末倒在一起搅拌均匀。
4.加入生抽、香油、盐搅拌均匀，调好的馅放在白菜叶上卷起来。
5.白菜卷依次包好后放入盘中，蒸锅中水烧开，转中火蒸10分钟即可。
3
猪肉白菜炖粉条
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by 婧文妈妈小食光
·主料·
五花肉|150g
红薯粉|80~100g
白菜|4~5棵
·辅料·
干辣椒|2~3个
八角|2~4个
花椒|适量
葱姜|适量
生抽|适量
料酒|1茶匙
·做法·
1.大白菜叶切开，葱切成段，姜切成片，五花肉切成大块，红薯粉洗净。
2.花椒、八角用小纱布袋包起来扎紧口，炖完菜方便取出来，五花肉加适量生抽酱油腌制入味。
3.锅里添适量油，烧热后放五花肉煸炒至两面上色，再放入葱姜爆香。
4.锅里加足量清水，放入洗净的粉条、调料包、料酒，最后加适量酱油;大火烧开后转小火炖15分钟左右。
5. 切好的白菜叶放入锅中，继续炖大约5分钟;白菜要后放，不然会煮得太烂失去口感。
6.待汤汁收得差不多后，用筷子把葱、姜、调料包捡岀来，最后加少许盐调味出锅即可。
4
醋溜白菜
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by 圆圆Echo
·主料·
白菜|1棵
·辅料·
辣椒|2个
蒜|2瓣
生抽|2茶匙
醋|1茶匙
盐|适量
·做法·
1. 白菜洗干净切块，蒜拍碎，辣椒切粒。
2.热锅热油，放入大蒜和辣椒，爆出味道;接着放入白菜翻炒至软，淋入醋、生抽。
3.翻炒均匀后调入适量盐，即可出锅。
白菜怎么做最好吃?
这些零食你可能都没见过!
用热气唤醒你～
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2019年即将到来，今天也是小编2018年的最后一天上班了。接下来三天的假期大家都怎么安排呢?小编是准备好邀请朋友过来聚聚，喝喝下午茶什么的，并且自己动手做几个甜品招待大家。所以今天就和大家分享一款好吃好做，而且营养满满适合大众的小饼干，加入了花生和果酱，味道真的好极了，自己做零难度，而且没有添加剂，完全的正能量，健康100分，你一定要试试看哦。
花生别名长生果、长寿果。所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。同时花生还能促进细胞发育，提高智力。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。
花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。另外，花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质—白藜芦醇，可预防癌症的发生及发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病，高血脂的防治作用。
今天我们就将花生做个新吃法，一口咬下去香酥可口，还有果酱的香味，花生的香酥，我做好儿子更是直接连吃几个不停手。
【花生果酱曲奇】
材料：低筋面粉110克 糖粉30克 黄油50克 果酱70克 蛋黄一个
辅料：蛋白一个 花生酥粒适量 果酱少许
做法：黄油加入糖粉拌匀，然后打发到黄油变白，蓬松状后分成加入蛋液
接着将蛋黄和果酱放入
继续用打蛋器搅拌均匀即可
然后筛入低筋面粉，搅拌成团后放入冰箱冷藏半个小时以上
冷藏好的面团分成15克左右的小团
将蛋白打发到硬性发泡的状态，在蛋白霜中滚一圈
表面裹上熟花生颗粒，并且用手稍微压实下，避免烤的时候散落
在煎烤机上垫上锡纸，将曲奇放上，按扁，然后中间再按个小洞，挤上少许的果酱
煎烤机选择饼干功能，小火25分钟左右即可(我这个煎烤机是有升降功能的，所以可以选择厚度)
看看，烤好的成品金黄金黄的，香味铺面而来，好好吃
如果你有烤箱，那么可以直接放入烤箱进行。
