1.不吃腐烂变质的食物

  身体在出现腹泻以后,就需要特别的注意,最好是不要去吃一些腐烂变质的食物,比如说昨天吃的剩饭以及肉类的,在经过一个晚上以后都是会被细菌进行感染的,若是身体本来就是有腹泻,再加上吃这些食物会导致病情更加的严重。

  2.多锻炼身体

  经常性的到户外锻炼身体可以增强自身的免疫力,而且这对于治疗腹泻也是有一定的好处的,但是进行适量的运动就可以了。

  3.食物加热后再吃

  患有腹泻的患者一定要注意饮食,在饮食上最好是不要去吃一些生冷食物,要将食物加热以后才可以使用。

  原标题:注意了!9月起这8类药不再报销

  来源:央视新闻客户端

  近日,国家医保局公布《基本医疗保险用药管理暂行办法》,该暂行办法已经国家医疗保障局局务会审议通过,自2020年9月1日起施行。

  《基本医疗保险用药管理暂行办法》明确,医保药品目录建立完善动态调整机制,原则上每年调整一次。

  9月起,这8类药不再报销

  《暂行办法》明确规定,以下8类药品不纳入《基本医疗保险药品目录》:

  (一)主要起滋补作用的药品;

  (二)含国家珍贵、濒危野生动植物药材的药品;

  (三)保健药品;

  (四)预防性疫苗和避孕药品;

  (五)主要起增强性功能、治疗脱发、减肥、美容、戒烟、戒酒等作用的药品;

  (六)因被纳入诊疗项目等原因,无法单独收费的药品;

  (七)酒制剂、茶制剂,各类果味制剂(特别情况下的儿童用药除外),口腔含服剂和口服泡腾剂(特别规定情形的除外)等;

  (八)其他不符合基本医疗保险用药规定的药品。

  在基层,医保卡用于购买保健品、增强性功能的药品、酒制剂等情况较为多见,以前有些地方医保政策提出不能使用职工医保个人账户购买保健品和生活用品等。主要原因是涉嫌盗刷国家医保基金,以往仅实行属地管理,各地执行不一,此次国家正式出台文件,今后对定点医疗机构、药店的医保监管会更加严格。

  列入负面清单等情形的药品直接调出药品目录

  《暂行办法》明确,有下列情形之一的,经专家评审后,直接调出《药品目录》:

  (一)被药品监管部门撤销、吊销或者注销药品批准证明文件的药品;

  (二)被有关部门列入负面清单的药品;

  (三)综合考虑临床价值、不良反应、药物经济性等因素,经评估认为风险大于收益的药品;

  (四)通过弄虚作假等违规手段进入《药品目录》的药品;

  (五)国家规定的应当直接调出的其他情形。

  符合以下情况之一的,经专家评审等规定程序后,可以调出《药品目录》:

  (一)在同治疗领域中,价格或费用明显偏高且没有合理理由的药品;

  (二)临床价值不确切,可以被更好替代的药品;

 

  (三)其他不符合安全性、有效性、经济性等条件的药品。

张文宏从增强抵抗力的角度出发,谈了一些他的意见。他说:抗体要产生,靠什么?全部是蛋白质,“中国的小孩早上要吃鸡蛋牛奶和三明治,不要吃粥”。结果却引发争议,一些人说他崇洋媚外。就在昨天,张文宏回应喝粥争议,说,“我知道很多网友批评我,但粥还是不能喝”。
 
哪些食物富含优质蛋白质?简单来说,就是肉蛋奶鱼及豆类,即张文宏所说的“每天早上准备充足的牛奶、充足的鸡蛋”“鱼渣也要吃掉,都是蛋白质”。别忘了,他是上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长,我们相信他有充足的理论与实战经验,知道“充足”的优质蛋白质的重要性。不管对新冠肺炎患者还是普通人群,都值得“超级重视”。
 
当然,粥是易于消化的,鱼汤或者鸡汤也利于缓解感冒症状。美国肺部研究协会曾推荐轻症感冒患者食用“鸡汤面条”,这从临床营养学的角度可以解释:鸡汤比冷水、热水更利于喉咙痛的患者补充水分,鸡肉富含优质蛋白质、B族维生素等,总之补充营养与蛋白质不相冲突。因此,既可以继续喝鱼汤、鸡汤,也建议多吃鱼肉、牛肉、鸡胸肉等优质蛋白质食物。
 
孕妇、青少年儿童为什么是蛋白质缺乏高风险人群?因为大脑的发育需要充足的蛋白质(而不是糖类、脂肪或其他)供应。中老年人也不例外。客观上,存在老年人为了追求“好消化”而吃粥吃面太多,吃肉、鸡蛋、牛奶太少的情况。这很不好,老年人是少肌症或少肌性肥胖(SO)的高风险人群。一项在上海地区老年人群间做的调查表明,年龄越大、体型越胖的老年人罹患少肌症的风险越高。而保持每餐均匀地摄入优质蛋白质,是促进肌肉生长,减少罹患少肌症风险的较好办法。
 
对于“早餐不能喝粥”这事,张文宏医生其实帮我们“把复杂问题简单化”了。这段时间以来,走进众人视线的张文宏一言一行都受到广泛关注,总体看下来,对张文宏的最大印象是他会把复杂问题简单化,言简意赅,让听者知道怎么操作。网上急着批评的人们又何必“自寻烦恼”把“简单的问题复杂化”?
 
 更何况,多摄入优质蛋白质本来就是常识,只有当我们了解的知识越多,才能具有更好的“常识感”,这种“常识感”才会让我们不轻易被带节奏。

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  北京时间29日消息,在周一公布解决“肥胖定时炸弹”的计划后,英国首相约翰逊周二又公布了一项“自行车和步行革命”计划,如果全面实施,可能彻底改变人们在城镇活动的方式。

  此举正值英国当局试图利用人们在新冠病毒大流行期间骑自行车和步行出行的新兴趣来促进公共卫生之际。

  这些计划具体涉及到英格兰地区,将由此前英国政府宣布的20亿英镑的“新资金”(new money)资助。

  该计划的范围广泛,包括各种举措,例如为儿童和成年人提供自行车培训,如果他们愿意的话;发展广泛的受保护的自行车路线网络;以及创建“低交通街区”。

  此外,英国政府将在一些“健康率不佳”的地区试行一个项目,鼓励医生通过一项自行车贷款计划向病人开自行车处方。

  周二晚些时候,英国政府将发放价值50英镑的5万张代金券,以促使英国的骑车者修理他们的自行车,并让它们回到道路上。

 

  约翰逊在周二发表的一份声明中称,骑自行车和步行“在应对我们面临的一些最大的健康和环境挑战方面可以发挥巨大作用。”