详细资料

分类：要闻

发布于 2019年7月10日

　　此次列车全程二等座票价1092.50元，运行仅需10小时零4分，途经武汉、长沙南、广州南、深圳北等热门车站。不一样的是，旅客在列车上可以扫描二维码获取跨境乘车须知、沿途风景、美食等。列车还配备了移动儿童乐园、电源转换器、充电线……快来感受不一样的高铁之旅吧!(央视记者 丁旭 何可 刘海韵 刘馨屿)

　　请注意!全国铁路今起实施新列车运行图 这些变化影响你的出行>>点击查看详细

　　今天零时起，全国铁路实施新的列车运行图暨暑期运行图。

　　按照新图，全国铁路日常增开直通旅客列车39对，变更运行区段54.5对，变更运行径路16.5对，其他调整85对。在客流高峰期增开动车组列车25对、变更运行区段2对。

　　本次调图，一批新下线的复兴号动车组将投入运营。

 

　　随着列车开行能力的提升，部分城市间的列车最快运行时间将进一步压缩。

详细资料

分类：要闻

发布于 2019年7月08日

　　帮忙是人之常情，可不该帮的忙，绝对不能碍于面子勉强帮，因为有的人根本不值得你付出任何人情心力去帮助。

　　原标题：只有聪明的人，才不会帮这“三忙”，避免徒惹一身腥

　　人情世故，是每个人都躲不开的习俗，毕竟没人敢保证一时顺遂就能时时顺利，谁也不知道下一秒会发生什么事，因此只能在平常给自己结善缘，预防以后遇到困难，能够有人雪中送炭。

　　哪怕你帮的人，不能给你任何回报，也值得一帮，因为你付出一分好心，别人也多一点好意，社会会和谐许多，也更有人情味，处于这种生活环境，活的才有滋有味。

　　但有些人，哪怕关系再好，也不能帮忙，只因你的善良会被当做滥情滥义，甚至会倒打一耙，颠覆你的世界观，让帮了忙的你，反而徒惹一身腥。

　　于是脑袋瓜灵光，智商情商双双在线的人，一般都会择人而助，而不是凭着一股行侠仗义，不分青红皂白的帮忙。

　　所以只有聪明的人，才不会帮这“三忙”，避免徒惹一身腥。

　　不帮有着水蛭特征之人的忙

　　帮忙是你站在了悬崖边上，危难时分，别人力所能及的拉你一把，给你指一条路，剩下需要自己独自闯关成长。

　　救急不救穷，帮危不帮久，说到底，人还是得要靠自己站起来。但有种人就像水蛭，你不忍心帮他一把，结果他直接赖上了你，每次有事就以可怜巴巴的样子，让你解决。

　　逮住你，把你的价值洗干净了，他才会放过你。与这种人比脸皮比道德，你只会完败，因此聪明的人，会在帮人前看清对方品质，只要发现他是水蛭，不管有多可怜，都不会帮忙。

　　不想招惹一身腥的你，最好也别同情心泛滥帮忙，不然有你后悔的时候。

　　关于对方人生决定的忙，从来不帮

　　人这辈子一直再做选择题，从性别到上学再到工作，有着无数的答案靠自己选择，有时实在难以做出决定，难免会找人帮助，这时聪明的人，只会分析一二，不会插言帮他做选择。

　　因为自己选的路，哪怕头破血流，跪着也会走完，他即使怪也只会怪自己，而不会迁怒于人，但你要是觉得关系好，帮他做了决定，那么以后他成功了，也许会惦记你对我好，一旦失败了，会把一切都怪在你的头上。

　　你出于好心，结果惹了一身腥，让你们的关系破裂不说，还没能落得个好，所以这种忙聪明的人从来不会帮，奉劝你也最好别帮。

　　不帮超出了能力范围的忙

　　人活一张脸，树活一身皮，有的人为了虚荣心作祟的面子，只要有人找他帮忙，不管能不能做到，都会口应下，避免让自己在外人面前丢面子，可答应了又做不到，惹来的怨愤更大。

　　你失信于人，别人对你的人品会产生质疑，谈起你来，一副瞧不起你的语气，还败坏了你的名声。

　　为了避免这种事的发生，聪明的人从来不会随意的答应别人的请求，他会率先思考，要是认为自己没有把握做到，他会一口回绝。

　　无论外人对他的看法如何，都会因小失大，做丢西瓜捡芝麻的蠢事，而且还会因你的坦荡，对你好感倍增，这就是聪明之人的处理方法，把大的埋怨，扼杀在初始阶段，不给自己惹腥上身。

　　帮忙是人之常情，可不该帮的忙，绝对不能碍于面子勉强帮，因为有的人根本不值得你付出任何人情心力去帮助。

　　甚至你帮了，只会越帮越忙，徒惹一身腥，因而聪明的人，想得通透明白，宁愿一开始就拒绝，让对方想恨都恨不起来，也不愿讨个开始的笑脸，最后反目成仇。

　　所以人情世故不太会处理的人，需要实际行动来训练，也需要理论知识指导自己，多学一学，听一听，你才会不断的长进，不至于帮倒忙。

 

　　只有聪明的人，才不会帮这三忙，希望大家做一个情商高的聪明人，能把人际往来运用自如。

详细资料

分类：要闻

发布于 2019年7月08日

　　证书代表自己拥有的技能和地位，但想要考到一个不错的证书也比较困难，有时候需要花很多钱和时间，但如果考上一些含金量比较高的证书，年薪几十万以上都不是问题。下面，让我们来看看未来5年，我国含金量最高的证书，将来肯定很吃香，考上其中一个，吃喝不愁!

　　

 

 

　　教师资格证

　　在今年两会期间，教育部长陈宝生在回答记者提问时表示：教育法有规定，义务教育阶段老师的工资，不低于或者略高于当地公务员的平均工资水平，这个3年内全部解决。国家一旦重视教育，那么教育行业一定会飞速的发展。去年国家下发的文件在关于规范校外培训机构发展意见中规定“在校外辅导机构当老师，也需要提供相应的教师资格证”。而教师资格证是当老师不可少的一把钥匙，想当老师抓紧考证吧!未来五年，无论是一个国家还是一个家庭，都非常重视教育的发展。所以教师这个行业也会越来越吃香，未来无论是薪资待遇还是社会地位都会随之提高。

　　

 

 

　　医师资格证

　　从医学生阶段起，我们便清楚执业医师资格证的重要性，没有获取执业医师资格证的所谓「医师」，属于「非法行医」。说起医生，我们很多人都是知道的，对于多数大学生来说也是一个非常不错的职业选择，不仅工作稳定，工资很高，而且越来越吃香，再加上医生也是地位非常高的，比较受人尊重。近年来，国家一直不断放宽政策，鼓励和支持医生多点执业等。医生的角色逐步社会化，个人价值开始不断凸显。可见，医师的价值实现方式越来越多元化，政策观念也越来越解放，体制束缚逐渐减小，医师自由度更高了，对于业务能力强、懂得经营自我经营诊所的医师来讲，是大展拳脚的时候了。随着事业单位改革取消了公立医院医务人员编制，工资改革也已经启动了，允许其在收入的合理范围内用于人员奖励、提高医务人员薪酬水平，绩效工资也会向一线人员倾斜。

　　

 

 

　　法律职业资格证书

　　律师、司法行业，一般都是高薪行业，是大多数人所向往的行业，而想要进行这个行业，司法考试证书就是最初的入职门槛，从2018年开始，国家司法考试将改为国家法律职业资格考试。不只是律师、法官、检察官、公证员需要通过该考试，从事行政处罚决定审核、行政复议、行政裁决的工作人员，以及法律顾问、法律类仲裁员也需要参加并通过考试。从而给司法考试证书持有者增加了很多的就业和晋升的机会，同时通过司法考试对于参加这些单位的公务员考试也很有帮助。

　　

 

 

　　注册会计师证

　　这个证书是针对会计专业学生要考的证书，该证书的含金量很高而且很值钱，只要能考上该证书，毕业之后根本就不用愁就业。而且我国目前拥有注册会计师证书的人员不超过10万人次。所以对于财会类高级人才的需求量较大。CPA代表在这个专业领域里面具备一定的资格，可以从事该专业较为高级别的工作，其证书的含金量也最高，很多企业在招聘中高级财会人员时明确要求具备此类证书，就业前景非常好。

 

　　以上这4个证书虽然很难考，但是含金量很高，我们在人生的每个阶段，都要为自己未来的职场事业做规划。一定要考取未来对自己的发展前途有帮助的证书，为未来就职做准备。

详细资料

分类：要闻

发布于 2019年7月05日

　　小暑时节，大地上不再有凉风，所有的风都带着热浪。俗话说“小暑不算热，大暑是伏天”，这个时候，正好赶上入伏，饮食上自然需要清热解暑啦。

　　其实民俗上，小暑也有吃的习俗哦，今天就一起来看看吧~

　　吃三宝

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将到来三伏天。这个时候人们出汗多，消耗大，养生一定要注重补充体力，解热防暑。在民间，就有吃三宝的习俗：黄鳝、蜜汁藕和绿豆芽。

　　黄鳝

　　黄鳝有补中益气，除风湿、强筋骨等作用，在小暑时节吃黄鳝可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。

　　| 红烧黄鳝 |

　　By 味谷的厨房

　　用料

　　主料：黄鳝4条

　　辅料：蒜6瓣、姜4片、米酒4勺、老抽1匙、生抽2匙、白糖1小匙、胡椒粉1小匙、盐2大匙

　　做法

　　1.准备好材料;

　　2.黄鳝买的时候可以让老板处理好，回来后冲洗干净血水，一定要冲洗久点冲干净，里面的肠什么的去除干净，然后切小段，放入2大匙盐，用手抓洗，再冲洗干净;

　　3.蒜拍扁，锅内放入一大匙油，把蒜放入爆香;

　　4.倒入黄鳝翻炒，放入姜片，翻炒至黄鳝卷起发白;

　　5.淋上3勺米酒(可以用料酒代替)倒入2匙生抽、4片姜、1匙老抽、翻入白糖、少许胡椒粉;

　　6.翻炒均匀后倒入适量水，水量没过黄鳝，盖盖焖煮15分钟;

　　7.最后洒上葱花即可出锅;

　　藕

　　民间有“小暑吃藕”的习俗，早就在清咸丰年间，藕就已经成为御膳贡品了。藕有清热生津、润肺、健脾益胃、消食等功效，是夏季没有胃口不好消化时首推的食材之一哦~

　　| 蜂蜜藕片 |

　　By meggy跳舞的苹果

　　用料

　　主料：莲藕2节、干红辣椒3个

　　辅料：蜂蜜2勺、白米醋1勺、盐少许

　　做法

　　1.2节莲藕清洗干净，用刮皮刀刮掉外皮，再重新冲净;莲藕选择两端没有露口的，脏水和污物不会进到藕眼中;

　　2.莲藕放在案板上，用利刀切成薄约1毫米的片，越薄越好，考虑你刀功的时候到了;

　　3.藕片放在水盆里清洗两遍，洗掉表面的淀粉，而且还可以防止氧化变黑;

　　4.藕片在开水锅里煮变色，捞出，充分过凉水，可保持脆嫩口感;

　　5.将藕片放在盆里，咱不用白糖，咱用蜂蜜来调味，多少可以随自己，但我觉得还是甜一点儿好，这样才能让藕片吸足了味，吃着才过瘾;

　　6.再撒一点点盐，有那么一句话：要想甜，撒点儿盐;有了盐才能更好地烘托出甜味来;

　　7.再倒点白米醋，用白醋也成，只是白醋的口感比白米醋的更烈一些;不要用深色的醋，会影响藕片的色相;

　　8.再把擦洗干净的干红辣椒剪成丝放在藕片里，当时吃没有什么味道，腌一会不但能酸甜辣味进到藕片里，藕片还会变得脆嫩嫩的，所以前面为嘛要强调切薄薄的片。如果不能吃辣的，可以把辣椒丝省略掉。

　　绿豆芽

　　绿豆芽具有清肠胃、解热毒等功效，夏季吃有很好的清热作用。值得注意的是，炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，这样可以防止维生素B1流失。

　　| 爽脆绿豆芽 |

　　By 肥小菇

　　用料

　　主料：自发绿豆芽300克

　　辅料：尖椒半个、榨菜适量、油适量、盐适量

　　做法

　　1.自发绿豆芽，去头尾，用清水冲洗沥干

　　2.起油锅，加少许油烧热后下绿豆芽

　　3.尖椒切丝，准备适量榨菜末

　　4.待绿豆芽断生后加入尖椒丝，炒熟炒匀后调入盐调味即可

　　小暑除了要吃三宝

　　还可以多吃一些其他解暑的蔬菜哦~

　　空心菜

　　空心菜具有解暑的作用，还有解毒、缓解咽喉肿痛等功效，其中所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效;空心菜的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

　　| 凉拌空心菜 |

　　By 悠哈厨房

　　用料

　　主料：空心菜250克

　　辅料：蒜2瓣、泡椒一个、橄榄油适量、蚝油一汤匙

　　做法

　　1.准备空心菜

　　2.去掉黄叶和老的根茎，只留下空心菜的叶子部分洗净，清水浸泡反复冲洗

　　3.锅中烧开水，水里放一点盐和油，放入空心菜叶焯水

　　4.变色后捞出

　　5.蒜切米粒大小，泡椒切碎，摆放在菜叶上，蚝油用汤匙淋在菜叶上

　　6.适量的橄榄油用手勺烧至冒烟，趁热浇在蒜米上即可，吃的时候拌匀

　　芹菜

　　夏季天气炎热，人们很容易上火，没有胃口。同时天热时人们失水比较多，容易造成钠钾失衡。芹菜可以润肠排毒，调节钠钾平衡。很多人不吃芹菜叶，其实其中的营养素比茎多，可以焯一下凉拌这吃。

　　| 芹菜炒鸡蛋 |

　　By 松鼠鱼77

　　用料

　　主料：芹菜200克、鸡蛋3个

　　辅料：盐1勺、料酒2勺、胡椒粉1勺、葱花适量、鸡粉1小勺、枸杞数粒

　　做法

　　1.准备好所需要的材料。剩的芹菜连茎带叶一块清洗干净，然后切成丁。

　　2.取一个干净的大碗，把3个鸡蛋打在碗里。

　　3.加入1勺食用盐，2勺料酒，1小勺胡椒粉，混合打散，让蛋液，更均匀。

　　4.炒锅坐火上烧热，放入适量的食用油，把葱花放进去煸炒出香味。

　　5.再把切碎的芹菜叶子和茎，一起放进锅里，翻炒均匀，炒出水汽。

　　6.然后把打散的蛋液倒进锅里，迅速翻炒均匀，因为鸡蛋里已经放了盐，所以不用再放盐了。芹菜炒熟后，出锅前撒上几粒用温水浸泡过的枸杞，就可以出锅装盘了。

　　7.一盘简单营养又好吃的芹菜炒鸡蛋就做好了，端盘上桌吧!

　　黄鳝

　　黄鳝有补中益气，除风湿、强筋骨等作用，在小暑时节吃黄鳝可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。

　　/扁豆/

　　扁豆的嫩荚和嫩豆都是可以食用的，做法也多样化，炒、煮、腌、或者干制都是很好的选择。扁豆有中和的作用，可以调理脾胃。其中的红扁豆还有清肝明目的功效。不过所有的豆类都要煮熟了或者炒熟了才能吃，否则容易食物中毒。

　　| 蒜香酱油扁豆 |

　　By 香儿厨房

　　用料

　　主料：扁豆400克、红椒80克

　　辅料：油25毫升、蒜末10克、盐2克、生抽15毫升、白糖5克、老抽10毫升

　　做法

　　1.备好扁豆和红椒

　　2.备好蒜末

　　3.每一个扁豆都要撕去两边的筋

　　4.之后把扁豆洗净沥干水分，红椒洗净后切片

　　5.热锅倒油，温油下蒜末爆香

　　6.把扁豆倒入不断的煸炒至全部变色加盐炒匀

　　7.加入生抽和老抽翻炒均匀

　　8.烹入开水后盖上烧至熟透

　　9.最后加入红椒炒至断生

 

　　10.加白糖调味后熄火出锅