- 详细资料
- 分类：要闻
脑供血不足乍听起来似乎不是什么严重的病症，但是如果长期脑供血不足是会引起心脑血管方面的疾病，那就麻烦了。
所谓脑供血不足，是指到达大脑部分的血液变少了，导致大脑缺氧缺血引起的一系列疾病。所以一旦发现脑充血不足的症状，就应该及时治疗。根据研究证明，要有效预防脑供血不足的发生，就应该保持均衡的膳食、适量的运动等良好的生活习惯。
那么脑供血不足的病人有什么症状呢?
1.时常感到头晕、头疼
并且还伴随着失眠、易怒、心烦等症状。
2.肢体出现不协调
这个症状属于人体运动神经的失灵，还会伴随着一侧身体出现麻痹的现象，甚至严重的话会出现走路途中突然摔倒的情况;或者是突然的口齿不清，词不达意。
3.莫名出现记忆力衰退，丧失意识
如果经常出现意识短暂丧失的现象，或者失去了日常的判断能力，这些症状都是脑供血不足的预兆。
4.精神疲惫
时常感觉浑身无力，整天都心不在焉。即使是充足的睡眠也会一整天都没有精神，也可能是表现为经常性的失眠。
一旦出现以上5种信号，那么你就要重视起来了，这可能是身体在对你发出警告，你需要好好保养身体了。那么到底是什么原因会引起脑充血不足呢?
1.血管壁受损
这个是由于血管的管腔过于狭窄，从而导致大脑动脉出现硬化的现象，形成管腔硬化斑。因为管腔狭窄导致血管内的血流量变少。连续一段时间用脑过度的话，就会出现脑供血不足的症状。
2.血压下降引发
血压较低的人群，或者是具有心脏功能不全的患者，就容易会因为心脏的跳动频率变慢导致脑供血不足。有动脉硬化病症的人群，更容易会夜晚产生血压下降的情况，而第二天起床的时候就会出现脑供血不足的现象。
3.由颈椎病引发
患有颈椎病的人群，因为椎间孔比较狭小，当突然性猛烈转动颈部的肌肉时，就会引发短暂性的脑供血不足，从而感到头脑眩晕。
4.血液里成分的变化
血液里的化学成分的变化也会引起脑供血不足。因为像红血球增多症这个病症，它就是红细胞数目、血红蛋白等相关因素超过了人体正常值的水平，从而使血液变得浓稠，流动速度变得缓慢甚至瘀滞，从而导致流入大脑内部的血液量减少产生脑供血不足。
5.微血栓
微血栓是指人体内微循环的血管里出现里出现白细胞、血小板等细胞的粘连所形成的一种微小血栓。这种物质如果跟随着血液流动，就容易堵住血管，造成大脑供血不足，从而引发人体眩晕，皮肤发麻等症状，严重点的话还会导致心肌梗塞、半身不遂等。
- 详细资料
- 分类：要闻
茼蒿，又被称为皇帝菜，功效多多，选它作为开春菜来食用，对身体健康大有好处。
茼 蒿 的 功 效
化 痰 止 咳
气候干燥多火旺，容易引发呼吸系统疾病，比如咳嗽、痰多，吃适量的茼蒿就能解决大问题。茼蒿特有的芳香气味可化痰平浊，丰富的维生素A则能滋润、保养肺部，有清除杂质的作用。
美 肤 养 心
茼蒿也属于绿叶蔬菜的一种，老话常说：多吃蔬菜皮肤好，自然有其道理。皮肤粗糙、起皮，不如多吃点茼蒿，有润泽肤质的功效。除此之外，茼蒿中含有的药理成分，可以帮助维护心血管健康。
预 防 便 秘
便秘不仅会发胖，有时还会影响食欲，导致肠胃紊乱，进而皮肤变差。一日三餐中适量摄取绿叶蔬菜，对维护肠道健康极有好处。茼蒿中丰富的膳食纤维，能加强肠胃蠕动，促进体内垃圾排出，能帮助瘦身。
降 低 胆 固 醇
人体胆固醇升高，便会导致高血压、高血脂等疾病，百害无一利。平常吃饭应少大鱼大肉，多吃新鲜蔬果，通过食用茼蒿，补充足够的叶绿素能让血脂降低不少。
茼 蒿 的 烹 饪 技 巧
大 火 快 炒
茼蒿里含有丰富的芳香精油，加热后容易挥发，炒茼蒿的时候最好开大火快炒几下就出锅，保留营养。
煮 汤
肠胃功能不好的朋友，最好将茼蒿煮一下，软化茼蒿里面的膳食纤维，有利于肠胃吸收。
与 肉、蛋 同 炒
体质差，抵抗力弱，生病的几率比体质好的人要高出不少。提高抵抗力，补充维生素A，吃保健品身体并不能吸收多少。可以在炒茼蒿的时候，加点肉或者鸡蛋一起炒，能提高维生素A的吸收率，对增强免疫力极有帮助。
茼 蒿 的 做 法
茼 蒿 饺 子
材 料：
茼蒿400克、猪肉馅300克、葱末100克、生姜3片
步 骤：
1、茼蒿洗净切碎，姜片切碎，和葱末一起拌入碎猪肉里，倒入酱油、盐、胡椒粉等调味料，搅匀;
2、然后把馅料放入饺子皮里，开始包饺子;
3、包好饺子后，可以放入蒸锅蒸20分钟，也能入平底锅煎炸，做成煎饺。
茼 蒿 炒 肉
材 料：
茼蒿500克、猪肉200克、蒜瓣4个、红辣椒2个
步 骤：
1、茼蒿洗净切段;
2、红辣椒捣碎，用来调味;
3、炒锅加热后倒入油，放入切碎的蒜瓣翻炒，爆香后倒入碎猪肉，炒至7分熟，再放入茼蒿，炒至发软后，倒入碎辣椒，撒盐，拌匀，即可盛出。
凉 拌 茼 蒿
材 料：
茼蒿500克、白芝麻1勺、酱油1勺、食醋1小勺、蒜瓣5个、食盐适量
步 骤：
1、蒜瓣捣碎成泥，拌入食醋，食盐，搅匀;
2、茼蒿放入沸水中，焯3分钟后捞出。把拌匀的蒜泥水浇在茼蒿上，撒上芝麻，拌匀后就能吃啦~很爽口的一道小菜哦。
趁着各种新鲜蔬菜上市，
赶快买点茼蒿尝尝，
- 详细资料
- 分类：要闻
市面上常见的皮皮虾，俗称虾爬子、虾虎、琵琶虾，其实皮皮虾和青岛本地的虾虎是不一样的，本地的虾虎比皮皮虾小，蒸熟之后会卷曲起来像一个虾球。本地产的虾虎现在很少能见到，很久之前这虾虎真的不贵，现在这虾虎一斤至少要30块，记得我小时候不爱吃它，嫌弃它皮太硬。
前段时间吃了不少琵琶虾，加上朋友送的，一下子吃不了那么多，活的琵琶虾又不能放，干脆都煮熟了，剥皮取肉，一条一条的琵琶虾肉冷冻起来，想吃的时候拿出来炒个小炒解解馋。冷冻皮皮虾的营养价值和新鲜的皮皮虾相差无几，一时半会吃不完或者是有远距离携带的需要，可以对皮皮虾进行冷冻处理，或者直接煮熟扒肉冷冻携带。
虾虎中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，甜味就越高，所以当地人吃虾虎，都说虾虎肉鲜甜鲜甜的。
虾虎和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，胆固醇含量较高，含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，以及丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。本地人还用虾虎肉给产妇通乳，调理身体。
韭苔炒皮皮虾
材料
韭菜苔，皮皮虾肉，葱花、姜片、生抽、盐、植物油
制作过程
1、 准备韭菜苔一小把，皮皮虾肉是煮好的皮皮虾去皮留肉，冷冻保存在冰箱的，化冻后过一下热水待用。
2、 韭菜苔洗净后，掐掉老茎，切寸段。
3、 起锅放入植物油，放入葱姜炒出香味。
4、 放入韭菜苔大火翻炒至软，放入皮皮虾肉快速翻炒。
5、 放入少许的生抽、盐，快速炒匀即可出锅。
6、 有时候皮皮虾买的多，一次吃不掉的，就扒出肉冷冻，想吃的时候炒一个快手菜，5分钟上桌，味道依旧很鲜美。
小贴士
皮皮虾肉不可长久冷冻，否则肉会变粉而失去海鲜应有的口感。琵琶虾的胆固醇含量较高，一次不可吃太多哈。
- 详细资料
- 分类：要闻
经常咬舌头到底是怎么回事?别耽误了一些疾病的警示信号：
1、咬舌头与腔隙性脑梗塞
一般情况下都是上了年纪的人发生咬舌头的现象，如果上了年纪的人经常在不经意间咬舌头，要当心患上了腔隙性脑梗塞的病。
这是因为大脑的局部血管有堵塞，压迫脑部神经，舌头不能灵活运动，就会在咀嚼过程中被牙齿咬到，这只是其中一个诱发病因，腔隙性脑梗塞的发病前兆还会表现为头晕、行走不稳、口齿不清晰等，当发现自已或者家人出现这样的症状时，请及时去医院做脑部的CT。
2、咬舌头与舌癌
咬舌头很可能是舌癌的发病初期，你会发现这类的病人，讲话不利索、在嘴角位置会有流口水的现象，吞咽食物的动作减慢就会咬到舌头。
还有一个需要注意的细节，就是口腔溃疡不易愈合的老年人，有此症状出现时，就要提高警惕了，爱嚼槟榔的湖南人最易患舌癌，舌癌从舌头的边缘开始发生，逐渐蔓延到舌尖、舌背，最后波及到舌根，由于舌头的面积小，舌癌的恶性病变程度较高，生病都是有轻重缓急的，早期的症状要引起重视，不要等到不可治愈的地步。
3、咬舌头与脑垂体瘤
当脑垂体发生肿瘤时，激素的分泌可成倍的增加，如果是在幼年发生了肿瘤，会表现为巨人症，如果发生在成年时期，表现为肢体端肥大，内脏器字也会增大，舌体肥大时就出现了咬舌头的症状。
以上是咬舌头的内在因素，也不排除有外在因素：
1、当食物过于热烫时，吃饭时又过于着急，想咽下又怕烫，就会不小心咬到舌头。
2、一边说话一边吃饭，或者一边看电视一边吃饭时，注意力不集中，一不留神就把舌头咬了，口腔神经不受肌肉的控制的表现。
3、舌头起泡的时候，当舌头起泡的时候，舌头的体积就会增大，在咀嚼过程中，就容易咬到舌头，愈演愈烈。
如果大家看了前半部分可能会觉得咬舌头很可怕，其实不是这样的，如果是外因因素导致的咬舌头就大可不必担心，两者是有区别的
- 详细资料
- 分类：要闻
今天给大家分享的是清华教授推荐的几部适合家长和孩子一起看的电影，非常适合3-12岁的孩子，有利于父母在家庭教育中寓教于乐，让孩子通过电影以及同名的文学原著得到启发，对孩子的成长有深远的意义!
很多家长不太喜欢让孩子看电视、看电影，认为影响学习，家长往往会要求孩子去读书，看一些他们这个年龄段适合的文学作品，但是对于年纪尚小的孩子来说，读书是需要很强的自制力的，很多孩子一看书就犯愁，更别说通过书里的故事来得到感悟了。
我们不否认有的孩子从小就喜欢读书，但是学龄前以及小学阶段的孩子，大多数还是缺乏读书的自制力和主动学习的积极性，对于文字性的内容还是接受度比较低的，如果父母逼着孩子去读书，即使给他们列出来必读书目，也是很难有效果的。
清华大学教授认为：身为父母，在家庭教育中想要让孩子多学经典、多些领悟，当然是好事，而且父母有这样的意识，说明已经重视到了家庭教育的重要性。但是对于年纪比较小的孩子，父母的教育方法是很重要的。要根据孩子的身心发展特点，定制适合他们的方法，才能真正有效果。
古今中外有很多适合孩子去阅读和学习的文学作品，但是我们前面讲到了不是所有的孩子都能静下心来读书、感悟，所以我们今天要推荐的是通过看电影的方法让孩子熟悉文学经典，从中得到感悟。大家不要觉得看电视、看电影是在浪费时间，影响孩子的学习，有一些文学作品改编的电影对孩子的成长非常有益。
今天我们要分享的这几部电影，都是改编自经典的文学作品，清华教授强烈推荐各位家长陪孩子一起看看这些电影，通过电影让孩子产生兴趣之后，可以再回头去阅读文学原著，这样一个过程下来，孩子不仅会产生对读书的兴趣，还能通过这种寓教于乐的方式得到启发，对文学作品的理解和感悟也会更加清晰，这要比直接逼孩子去读书效果好多了。
清华教授推荐的这几部电影，希望各位家长拿出一些时间陪孩子一起看一遍，这些都是非常经典的故事，片中以及原著书中表达的情感，都值得家长和孩子细细品味，可以说这几部电影是家长送给孩子很好的成长礼物了。
