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分类：要闻

发布于 2018年9月29日

　　脑供血不足乍听起来似乎不是什么严重的病症，但是如果长期脑供血不足是会引起心脑血管方面的疾病，那就麻烦了。

　　所谓脑供血不足，是指到达大脑部分的血液变少了，导致大脑缺氧缺血引起的一系列疾病。所以一旦发现脑充血不足的症状，就应该及时治疗。根据研究证明，要有效预防脑供血不足的发生，就应该保持均衡的膳食、适量的运动等良好的生活习惯。

　　那么脑供血不足的病人有什么症状呢?

　　1.时常感到头晕、头疼

　　并且还伴随着失眠、易怒、心烦等症状。

　　2.肢体出现不协调

　　这个症状属于人体运动神经的失灵，还会伴随着一侧身体出现麻痹的现象，甚至严重的话会出现走路途中突然摔倒的情况;或者是突然的口齿不清，词不达意。

　　3.莫名出现记忆力衰退，丧失意识

　　如果经常出现意识短暂丧失的现象，或者失去了日常的判断能力，这些症状都是脑供血不足的预兆。

　　4.精神疲惫

　　时常感觉浑身无力，整天都心不在焉。即使是充足的睡眠也会一整天都没有精神，也可能是表现为经常性的失眠。

　　一旦出现以上5种信号，那么你就要重视起来了，这可能是身体在对你发出警告，你需要好好保养身体了。那么到底是什么原因会引起脑充血不足呢?

　　1.血管壁受损

　　这个是由于血管的管腔过于狭窄，从而导致大脑动脉出现硬化的现象，形成管腔硬化斑。因为管腔狭窄导致血管内的血流量变少。连续一段时间用脑过度的话，就会出现脑供血不足的症状。

　　2.血压下降引发

　　血压较低的人群，或者是具有心脏功能不全的患者，就容易会因为心脏的跳动频率变慢导致脑供血不足。有动脉硬化病症的人群，更容易会夜晚产生血压下降的情况，而第二天起床的时候就会出现脑供血不足的现象。

　　3.由颈椎病引发

　　患有颈椎病的人群，因为椎间孔比较狭小，当突然性猛烈转动颈部的肌肉时，就会引发短暂性的脑供血不足，从而感到头脑眩晕。

　　4.血液里成分的变化

　　血液里的化学成分的变化也会引起脑供血不足。因为像红血球增多症这个病症，它就是红细胞数目、血红蛋白等相关因素超过了人体正常值的水平，从而使血液变得浓稠，流动速度变得缓慢甚至瘀滞，从而导致流入大脑内部的血液量减少产生脑供血不足。

　　5.微血栓

　　微血栓是指人体内微循环的血管里出现里出现白细胞、血小板等细胞的粘连所形成的一种微小血栓。这种物质如果跟随着血液流动，就容易堵住血管，造成大脑供血不足，从而引发人体眩晕，皮肤发麻等症状，严重点的话还会导致心肌梗塞、半身不遂等。

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分类：要闻

发布于 2018年9月27日

　　经常咬舌头到底是怎么回事?别耽误了一些疾病的警示信号：

　　1、咬舌头与腔隙性脑梗塞

　　一般情况下都是上了年纪的人发生咬舌头的现象，如果上了年纪的人经常在不经意间咬舌头，要当心患上了腔隙性脑梗塞的病。

　　这是因为大脑的局部血管有堵塞，压迫脑部神经，舌头不能灵活运动，就会在咀嚼过程中被牙齿咬到，这只是其中一个诱发病因，腔隙性脑梗塞的发病前兆还会表现为头晕、行走不稳、口齿不清晰等，当发现自已或者家人出现这样的症状时，请及时去医院做脑部的CT。

　　2、咬舌头与舌癌

　　咬舌头很可能是舌癌的发病初期，你会发现这类的病人，讲话不利索、在嘴角位置会有流口水的现象，吞咽食物的动作减慢就会咬到舌头。

　　还有一个需要注意的细节，就是口腔溃疡不易愈合的老年人，有此症状出现时，就要提高警惕了，爱嚼槟榔的湖南人最易患舌癌，舌癌从舌头的边缘开始发生，逐渐蔓延到舌尖、舌背，最后波及到舌根，由于舌头的面积小，舌癌的恶性病变程度较高，生病都是有轻重缓急的，早期的症状要引起重视，不要等到不可治愈的地步。

　　3、咬舌头与脑垂体瘤

　　当脑垂体发生肿瘤时，激素的分泌可成倍的增加，如果是在幼年发生了肿瘤，会表现为巨人症，如果发生在成年时期，表现为肢体端肥大，内脏器字也会增大，舌体肥大时就出现了咬舌头的症状。

　　以上是咬舌头的内在因素，也不排除有外在因素：

　　1、当食物过于热烫时，吃饭时又过于着急，想咽下又怕烫，就会不小心咬到舌头。

　　2、一边说话一边吃饭，或者一边看电视一边吃饭时，注意力不集中，一不留神就把舌头咬了，口腔神经不受肌肉的控制的表现。

　　3、舌头起泡的时候，当舌头起泡的时候，舌头的体积就会增大，在咀嚼过程中，就容易咬到舌头，愈演愈烈。

　　如果大家看了前半部分可能会觉得咬舌头很可怕，其实不是这样的，如果是外因因素导致的咬舌头就大可不必担心，两者是有区别的

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分类：要闻

发布于 2018年9月28日

　　茼蒿，又被称为皇帝菜，功效多多，选它作为开春菜来食用，对身体健康大有好处。

　　茼 蒿 的 功 效

　　化 痰 止 咳

　　气候干燥多火旺，容易引发呼吸系统疾病，比如咳嗽、痰多，吃适量的茼蒿就能解决大问题。茼蒿特有的芳香气味可化痰平浊，丰富的维生素A则能滋润、保养肺部，有清除杂质的作用。

　　美 肤 养 心

　　茼蒿也属于绿叶蔬菜的一种，老话常说：多吃蔬菜皮肤好，自然有其道理。皮肤粗糙、起皮，不如多吃点茼蒿，有润泽肤质的功效。除此之外，茼蒿中含有的药理成分，可以帮助维护心血管健康。

　　预 防 便 秘

　　便秘不仅会发胖，有时还会影响食欲，导致肠胃紊乱，进而皮肤变差。一日三餐中适量摄取绿叶蔬菜，对维护肠道健康极有好处。茼蒿中丰富的膳食纤维，能加强肠胃蠕动，促进体内垃圾排出，能帮助瘦身。

　　降 低 胆 固 醇

　　人体胆固醇升高，便会导致高血压、高血脂等疾病，百害无一利。平常吃饭应少大鱼大肉，多吃新鲜蔬果，通过食用茼蒿，补充足够的叶绿素能让血脂降低不少。

　　茼 蒿 的 烹 饪 技 巧

　　大 火 快 炒

　　茼蒿里含有丰富的芳香精油，加热后容易挥发，炒茼蒿的时候最好开大火快炒几下就出锅，保留营养。

　　煮 汤

　　肠胃功能不好的朋友，最好将茼蒿煮一下，软化茼蒿里面的膳食纤维，有利于肠胃吸收。

　　与 肉、蛋 同 炒

　　体质差，抵抗力弱，生病的几率比体质好的人要高出不少。提高抵抗力，补充维生素A，吃保健品身体并不能吸收多少。可以在炒茼蒿的时候，加点肉或者鸡蛋一起炒，能提高维生素A的吸收率，对增强免疫力极有帮助。

　　茼 蒿 的 做 法

　　茼 蒿 饺 子

　　材 料：

　　茼蒿400克、猪肉馅300克、葱末100克、生姜3片

　　步 骤：

　　1、茼蒿洗净切碎，姜片切碎，和葱末一起拌入碎猪肉里，倒入酱油、盐、胡椒粉等调味料，搅匀;

　　2、然后把馅料放入饺子皮里，开始包饺子;

　　3、包好饺子后，可以放入蒸锅蒸20分钟，也能入平底锅煎炸，做成煎饺。

　　茼 蒿 炒 肉

　　材 料：

　　茼蒿500克、猪肉200克、蒜瓣4个、红辣椒2个

　　步 骤：

　　1、茼蒿洗净切段;

　　2、红辣椒捣碎，用来调味;

　　3、炒锅加热后倒入油，放入切碎的蒜瓣翻炒，爆香后倒入碎猪肉，炒至7分熟，再放入茼蒿，炒至发软后，倒入碎辣椒，撒盐，拌匀，即可盛出。

　　凉 拌 茼 蒿

　　材 料：

　　茼蒿500克、白芝麻1勺、酱油1勺、食醋1小勺、蒜瓣5个、食盐适量

　　步 骤：

　　1、蒜瓣捣碎成泥，拌入食醋，食盐，搅匀;

　　2、茼蒿放入沸水中，焯3分钟后捞出。把拌匀的蒜泥水浇在茼蒿上，撒上芝麻，拌匀后就能吃啦~很爽口的一道小菜哦。

　　趁着各种新鲜蔬菜上市，

　　赶快买点茼蒿尝尝，

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分类：要闻

发布于 2018年9月27日

　　市面上常见的皮皮虾，俗称虾爬子、虾虎、琵琶虾，其实皮皮虾和青岛本地的虾虎是不一样的，本地的虾虎比皮皮虾小，蒸熟之后会卷曲起来像一个虾球。本地产的虾虎现在很少能见到，很久之前这虾虎真的不贵，现在这虾虎一斤至少要30块，记得我小时候不爱吃它，嫌弃它皮太硬。

　　前段时间吃了不少琵琶虾，加上朋友送的，一下子吃不了那么多，活的琵琶虾又不能放，干脆都煮熟了，剥皮取肉，一条一条的琵琶虾肉冷冻起来，想吃的时候拿出来炒个小炒解解馋。冷冻皮皮虾的营养价值和新鲜的皮皮虾相差无几，一时半会吃不完或者是有远距离携带的需要，可以对皮皮虾进行冷冻处理，或者直接煮熟扒肉冷冻携带。

　　虾虎中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，甜味就越高，所以当地人吃虾虎，都说虾虎肉鲜甜鲜甜的。

　　虾虎和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，胆固醇含量较高，含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，以及丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。本地人还用虾虎肉给产妇通乳，调理身体。

　　韭苔炒皮皮虾

　　材料

　　韭菜苔，皮皮虾肉，葱花、姜片、生抽、盐、植物油

　　制作过程

　　1、 准备韭菜苔一小把，皮皮虾肉是煮好的皮皮虾去皮留肉，冷冻保存在冰箱的，化冻后过一下热水待用。

　　2、 韭菜苔洗净后，掐掉老茎，切寸段。

　　3、 起锅放入植物油，放入葱姜炒出香味。

　　4、 放入韭菜苔大火翻炒至软，放入皮皮虾肉快速翻炒。

　　5、 放入少许的生抽、盐，快速炒匀即可出锅。

　　6、 有时候皮皮虾买的多，一次吃不掉的，就扒出肉冷冻，想吃的时候炒一个快手菜，5分钟上桌，味道依旧很鲜美。

　　小贴士

　　皮皮虾肉不可长久冷冻，否则肉会变粉而失去海鲜应有的口感。琵琶虾的胆固醇含量较高，一次不可吃太多哈。