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肝脏是我们体内唯一的解毒器官，稍不注意就会被损伤。很多人不了解的是，我们日常生活中的一些坏习惯也会损害我们的肝脏，下面我们就来了解下：
3个坏习惯最伤肝
睡眠不足。如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7~8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。
暴饮暴食。很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
不吃早餐。吃早餐可以延长饱腹感，中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。
注意饮食可养肝
上述我们了解了日常生活中一些伤肝的坏习惯，中医认为，食疗可以有效养肝护肝，下面推荐几种：
1、韭菜炒豆干丝
材料：豆干丝，韭菜段，辣椒丝少许，蒜末，水少许，盐1/4小匙，鸡粉1/4小匙，酱油少许，香油少许。
做法：将韭菜段分成韭菜白与韭菜绿，热锅倒油，加入豆干丝炒到微微干燥，加韭白、蒜末、辣椒丝炒香，接着加入韭菜炒熟，适当调味。
2、香菇木耳蒸鸡
材料：鸡腿1个，干香菇10克，干燥压缩木耳1/2块，姜丝10克，青葱1根，料酒1大勺，酱油1大勺，蚝油2大勺，细砂糖1茶匙，盐1茶匙，玉米淀粉2茶匙，清水4大勺。
功效：木耳、香菇泡开切丝。取一只干净的碗，放入料酒、酱油和蚝油，加入糖、盐，再加入淀粉和清水搅匀待用。鸡肉切丁，放入碗中，撒入姜丝。倒入调好的料汁，腌制15分钟，香菇、木耳切丝，撒在腌好的鸡肉上，放入蒸锅，水开后蒸15分钟即可。
3、鸭血豆腐汤
材料：鸭血一块，豆腐一块，适量的大蒜叶。
做法：鸭血、豆腐分别切块，锅内加水，加入适当的油，煮开。水开后放入鸭血、豆腐继续煮沸。放入适量的盐、味精、胡椒粉及蒜叶末拌匀即可。
4、丝瓜护肝汤
材料：丝瓜1根、猪肝100克、枸杞几粒、姜丝、生抽、豆粉、盐、鸡精/香油。
做法：丝瓜刮皮洗净切长条、猪肝洗净切片，用豆粉、料酒、生抽、姜丝码味。热油锅里加姜丝炒香，加水烧开，放入其它材料煮熟，适当调味。
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据美国《时代周刊》报道，英国著名物理学家史蒂芬·霍金去世，享年76岁。霍金家人发表声明，称他的勇气与坚持鼓舞了全世界。
据英国《卫报》报道，霍金的突然去世已经得到其子女的证实。霍金生前曾患上肌肉萎缩性侧索硬化症，全身瘫痪，不能言语。霍金的孩子的声明中写道，“他的勇气、坚持以及他的杰出及幽默鼓舞了世界各地的人”。声明中写道，“我们将永远怀念他”。
史蒂芬·威廉·霍金(Stephen William Hawking)，1942年1月8日出生于英国牛津，英国剑桥大学著名物理学家，现代最伟大的物理学家之一、20世纪享有国际盛誉的伟人之一。
霍金21岁时患上肌肉萎缩性侧索硬化症(卢伽雷氏症)，全身瘫痪，不能言语，手部只有三根手指可以活动。1979至2009年任卢卡斯数学教授，主要研究领域是宇宙论和黑洞，证明了广义相对论的奇性定理和黑洞面积定理，提出了黑洞蒸发理论和无边界的霍金宇宙模型，在统一20世纪物理学的两大基础理论——爱因斯坦创立的相对论和普朗克创立的量子力学方面走出了重要一步。获得CH(英国荣誉勋爵)、CBE(大英帝国司令勋章)、FRS(英国皇家学会会员)、FRSA(英国皇家艺术协会会员)等荣誉。
2012年4月6日播出的热播美剧《生活大爆炸》第五季第21集中，史蒂芬·霍金本色出演参与了客串。2017年为英国BBC录制纪录片《探索新地球》。物理学家斯蒂芬·霍金11月6日表示，技术有望逆转工业化对地球造成的一些危害，有助于消除疾病和贫困，但人工智能需要加以控制。
霍金在2011年接受美国著名知识分子视频共享网站BigThink访谈时，称地球将在200年内毁灭，而人类要想继续存活只有一条路：移民外星球。霍金表示，人类如果想一直延续下去，就必须移民火星或其他的星球，而地球迟早会灭亡。至于这个时间期限，霍金预言，地球将在200年内毁灭。此消息一出，引起坊间热议。
73岁的霍金因患有运动神经元疾病，导致肌肉萎缩及瘫痪。霍金近年力撑安乐死，主张人们有权决定自己的生死。霍金近日受访时透露，若觉得已对世界再无贡献，或成为至爱的负累，他会考虑用“协助自杀”(Assisted Suicide)的方式，结束生命。
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原标题：报告称：芝加哥五次蝉联全美最适合企业迁入的城市
美国《世界日报》日前刊文称，根据《选址》杂志(Site Selection)3月出炉的最新报告，美国芝加哥以开发项目高达424个的绝对优势，连续第五年被评为“全国最适合企业迁入城市”第一名。
根据《选址》的康威项目数据(Conway Projects)，芝加哥不仅在企业设施投资项目主导的排名中再次夺冠，同时在以人口超过100万人大都市中也排名首位，奥马哈(Omaha)、苏城(Sioux City)等大都市地区，则分别在人口20万到100万、及少于20万等级中被评为第一名。
芝加哥世界贸易中心(World Business Chicago)新任总裁扎普(Andrea Zopp)说，这一冠军头衔再次证明芝城的自然优势，同时强化了公司投资的衍生效应。
芝加哥共计拥有100多家创业孵化器、加速器，以及300多家企业研发中心，反映了企业和企业文化的融合。在建设方面，2016年9月，超过40个项目为市区和小区带来5000个物业单位，城市规划委员会预计，未来20年，芝市新住房将达到7万套。
不过，希尔斯控股公司(Sears Holdings and Exelon)高管李萨拉(Sara Lee)认为，尽管芝市一些中央商务区和河北区多年来一直在蓬勃发展，但该市其他77个小区并非如此，南边一带速度尤其缓慢。
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2018年春运后，为更好地满足市场需求和运输经营需要，提高运输效率效益，根据运输经营工作的安排，从4月10日起，全国铁路进行2018年第一阶段调整列车运行图编制工作。
记者从铁路部门获悉，此次调整不仅增加了京沪高铁线路上“复兴号”高铁运行的车次，同时还相应增加石济客专的运行车次，为旅客前往山东提供多一种选择。
京沪高速线旅客列车开行方案调整：
1、增开2对。其中： 北京南~杭州东、北京南~合肥南各1对。
2、安排北京南~上海虹桥列车2对改为上海终到、始发，调整后北京南~上海虹桥列车改为40对。
3、使用 “复兴号” 动车组担当的列车由现行7对增加至15对，在京沪高速线按时速350公里运行。
调图后开行的车次为：北京南~上海虹桥G1/4次、G3/2次、G7/G14次、 G9/G16次、G11/10次、 G13/G22次、 G15/ G18次、G17/G8次计共8对。
北京南~上海G5/G12次、G21/G6次共2对。
北京南~杭州东G19/G32次、G31 / G40次、G39/ G20次计3对。
北京南~合肥南 G23/ G30次、G29/G24次计2对。
此外，对北京南~上海虹桥 (上海) 、 杭州东、合肥南等列车车次、停站、编组等进行调整。
由于石济客专的开通，为了给旅客提供前往山东多一种选择，此次调图增加了石家庄开往山东方向的动车组，石家庄~荣成D字头1对、石家庄~威海D字头1对、烟台~石家庄D字头1对。
同时，停运部分旅客列车，北京~南昌T91/2次。北京~沙岭子西Y525/6次、Y527/530次
变更运行区段，呼和浩特~北京西Z316 /5次延长乌海西，同时改快速，车次改为K396/5次， 集宁南至沙岭子西间改经京包线。
此次，旅客列车调整图自2018年4月10日零时起实行。提醒旅客乘车购票时注意车票预售期和车次增减，以及运行区段变化。
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都说年轻人是一个国家的未来，那现在的90后、大学生都在想些什么，你知道吗?是像很多人认为的啥都不在乎，有些任性吗?他们喜欢什么，关注什么?
《中国经济生活大调查(2017-2018)》针对18-25岁的在校学生进行了专项调查，他们大多数都是90后，结果还是有些出乎意料的。
90后挺顾家
大调查发现，如今的大学生对整体社会环境和生活状态的满意度都很高，他们对生活抱有很高的积极性和热情度，对国家和未来充满期待，并不像往常以为的年轻大学生一定“愤世嫉俗”、“消沉生活”。
这些90后的年轻人幸福感还是很高的，只有13.9%的大学生感觉不幸福。
和大多数人一样，在他们眼里，“家庭关系”、“健康状况”、“收入水平”是影响幸福感的三大因素。但值得注意的是，他们对“家庭关系”的重视程度高于其他人群，且多过收入。
在他们眼里，“教育程度”、“社会交往”和“兴趣爱好”对幸福感的影响明显高于平均值。可见，大学生群体精神方面的需求更明显，更重视家庭。
《中国经济生活大调查》数据联盟联合一点资讯的调查也发现，家庭在90后年轻人的心中分量很重，在这几选项中，排名第一。
有趣的是，在择偶的考虑要素中，他们眼中排在第一位的是温柔、体贴、有家庭观念，超越了颜值、才华，甚至家庭和经济条件。90后大学生对于自己的另一半，看重的原来是这些，你想到了吗?
90后对生活品质要求高
大调查发现，2018年大学生群体最期待改善的三个领域分别是：食品安全、空气质量、住房保障，医疗养老排在期待改善的第四位。对于空气质量、交通状况和教育质量，大学生期待改善的程度要高于其他人。
如果选择一个美好生活居住地，大学生除了看重“生态环境”，“国际化程度”、“创新活力”、“文化底蕴”和“美食娱乐”的看重程度，也明显高于平均值。注重生活品质的年轻大学生，还是憧憬着更加开放、有活力的生活。
90后不断努力爱“充电”
对生活满意度高、幸福感强，对生活品质要求明确的大学生想要达到自己期望的生活状态，也需要不断提升自己，不断“充电”。大调查发现，大学生群体每日休闲时间在3-4个小时的人最多，拥有3-5个小时休闲时间的大学生明显多于其他人群。
在休闲活动选择上，相对于其他群体，大学生们更愿意把时间花在“业余培训”和“阅读”上，他们对着两方面选择的比例高于平均值。年轻，不断学习充电、自我提升还是非常必要的~
90后涉猎广泛，愿为兴趣买单
如今的大学生不是一味沉溺课堂和书本，而是能够良好结合自身兴趣爱好，劳逸结合，平衡学习与兴趣生活。
兴趣爱好涉猎广泛的他们，在休闲时间大多会选择自己更感兴趣的事。
《中国经济生活大调查》数据联盟联合一点资讯的专项调查显示，现在在校大学生每人平均有4-5个固定兴趣爱好。电影、音乐和游戏是大学生中较为普遍的兴趣爱好。其中，大学生们在电影和阅读上投入的精力最多。
同时，可以看出大学生对生活品质的追求还是很高的，他们追求全面发展的同时愿意为自身的综合提升和生活的丰富性投入一定的费用和时间。
调查数据显示，仅有17.5%的受访者表示不会为了兴趣爱好花费，超过60%的受访者愿意为兴趣爱好付出一次性的大额消费。
其中，对于那些每个月为兴趣爱好会有固定花费的大学生受访者，超过半数的花费在300元/月以下，仅有5%的人花费在1000元/月以上。
那么阅读和晒朋友圈信息，年轻人的爱好又是什么呢?
我们发现，他们对自己的语言能力、时间管理能力和心理调节能力非常注重，同时，会关注办公技能提升和文化素养的积累。大学生也在不断接受新事物，对于思维的训练也必不可少。
热爱生活喜爱社交的他们，喜欢在朋友圈分享一些哲学、油画收藏、滑雪等休闲活动的相关文章，并且，深度学习类和财富管理也是他们喜欢和朋友分享的内容。而曾引起一波热会热点的“宠物猫”也是他们关注的对象，这一代大学生更是将精力注入到了这一类“小伙伴”身上。
90后尊崇榜样力量有使命感
大调查发现，大学生群体不但对自已的学习生活很重视，对社会发展、国家发展也很关注。
关于社会治理，他们对“榜样的力量”、“精神追求”、“道德规范”和“廉政反腐”的满意度都明显高于平均值。无论从学业观还是择业观来看，也能明显感受到90后大学生对精神追求的重视程度很高。
虽然他们还没有步入社会，大部分也没有工作经历，但是大调查在数据中却发现了他们对于工作的态度。
大调查发现，大学生努力工作，更多的是为了“追求更高品质的生活”和“自我实现”。而排在第三位的是，“帮助他人、回馈社会”。
在为什么努力工作的选项中，“帮助他人、回馈社会”和“国家富强、民族振兴”两项，大学生的选择比例明显高于其他群体，年轻人的使命感、责任感不可小觑，谁说90后就没有奉献精神?
而从他们平时关注的事件和热词中能看出来，90后是有家国情怀的一代，是有激情的一代，这样的90后年轻人，与你的想象一样吗?
