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保健时报记者 楚超 实习记者 夏淼
衰老人人都要面对,但人人都想逃避。从古至今,如何抗衰老是人类一直探索的问题。于是,胎盘素、雌激素、酵素、抗氧化产品、医疗美容项目……各种各样的抗衰老产品瞄准了人们的痛点,层出不穷地涌入市场。
近日,一家由英国政府资助的民间健康监督机构——皇家公共健康协会日前公开呼吁,敦促厂家放弃在媒体上大做广告的行为,以免对公众造成误导。这项提议旨在为火热的抗衰老市场降降温,引导人们正确认识衰老。
衰老是一种自然发生的过程
从生物学上讲,衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程,它是一种结构的退行性变和机能的衰退,适应性和抵抗力减退。
衰老过程是从受精卵到死亡之间持续发生的,只是到了一定阶段,衰老的特征才比较明显地显现出来。其主要体现在机体组织细胞和构成物质的丧失,机体代谢率的减缓,机体和器官功能减退。
衰老是不可避免的,但延缓衰老却是可能的。
抗衰老不等同于皮肤保养
对于衰老,人们往往会陷入一种误区:衰老就是年龄增加、皮肤松弛、面容苍老……因此,越来越多的人把抗衰老狭义地理解为对皮肤的保养,一些医美产品如肉毒素、玻尿酸、胶原蛋白等逐渐成了抗衰老的“圣品”。
抛开医美项目的风险不谈,医美只能延缓容颜的衰老,并不能延缓衰老的身体。即使40岁的你看上去仍然貌美如花,但仍改变不了精力减退、记忆力变差、抵抗力减弱、内脏器官机能的衰退等衰老的本质进程。
健康的生活方式才是抗衰老秘方
与其去相信一系列抗衰老产品,不如保持良好、健康的生活方式。健康的体魄、充沛的精力和昂扬向上的心态,才是由内而外的年轻。
1
每天8杯水
生命活动中各个环节都离不开水。随着年龄增长,体内固有水分会逐渐减少,皮肤细胞内水分的渐减,是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。此外,多喝水还可以预防心脑血管疾病,防止血管阻塞。
世界抗衰老协会的罗伯特·高德曼博士建议,每隔1~2小时就应喝236毫升水,每天至少喝1500毫升水,大约8杯。
2
坚持吃早餐
英国卡迪夫大学研究发现,一顿丰盛的早餐能支持免疫系统使用细胞能量。此外,那些经常不吃早餐的人多半会更紧张,使免疫防御能力减弱,增加被感染的机会,从而加速人体衰老的进程。
3
扩大交际圈
澳大利亚研究表明,对1477 位超过 70 岁的男性和女性进行超过 10 年的跟踪调查发现,有广泛交际圈可帮助抵御衰老,而只有小的密友圈子和较单薄社会关系的人,则易短寿。
4
坚持体育锻炼
充足脑力,是身体年轻的重要标志。近日,美国《神经病学临床实践》杂志发表的一篇文章得出结论,在 6 个月内总共运动大约52小时,每次运动大约 1 小时的人,脑力大大提高。
5
充足睡眠
如果一个成年人能保持每天7~8小时的睡眠,那么注意力就容易集中,做事效率更高,还可提高记忆力甚至加速脂肪燃烧。同时,保持充足的睡眠有助于保持身材,减少患2型糖尿病的几率,远离焦虑和抑郁,远离老年痴呆、骨质疏松和癌症。
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本文来自中国电子报、电子信息产业网 作者:郭有智
三星作为国际知名品牌,在诸多领域都有着相当分量的话语权。在家电领域,三星也在多个产品线早有布局,其“QLED光质量子点”电视、“精控保鲜”冰箱、“泡泡净”洗衣机等产品一度引领行业技术进步。但近年来,三星家电在中国市场疲态尽显,多个产品线目前已难以止住下滑颓势。究其原因,既有内部主观因素影响,也有市场环境变化所带来的冲击,业内人士表示,三星家电兵败中国市场几成定局,后市欲“东山再起”困难重重。
主营业务调整 本土化管理迟滞
从三星整个集团业务来讲,包含家电在内的消费品业务早已不是其主要营收来源。三星电子2017年财报显示其营收为239.58万亿韩元,同比增长19%,而消费类家电和移动通信业务下跌,增收主要系存储和OLED业务板块的提振。据今年早些时候的信息,深圳三星电子通信公司被裁撤,除6位韩籍高层外,所有员工已全部遣散,遣散人数约320人。而另据媒体爆料,三星计划斥资54亿美元在韩国器兴区和华城工厂引进新设备,加强自身半导体代工竞争力;面板领域也正斥重资布局更大规模的厂房加大产能,以应对行业需求。三星营收和运营重点正由消费类产品逐渐转型成为原材料的供给。未来,三星的投资布局将更侧重于向产业上游延伸,抢占产业链利润最丰厚的顶端,消费品业务或将进一步收窄。
本土化管理是外资企业进入中国市场最需要认真考虑的方面之一,而三星近些年在中国内部动荡不断,架构管理混乱,本土化策略迟滞。2017年5月,三星电子任命权桂贤为中国区业务新晋负责人。同年,三星电子宣布在中国区撤销七大支社变为26个办事处,常务、次长、副总等级别的领导变为各办事处负责人,此举固然是为了让三星电子在中国的渠道更加扁平,效率更高,但具体到三星家电业务相关负责人,近些年也经历了频繁的调整。目前在中国市场表现不错的外资企业如西门子、松下(洗衣机)等在重要岗位上都以更懂本土市场的中国高管为主,他们在渠道、营销、品牌等方面推进上无疑更具有本土化优势。而三星电子近些年在中国区经历人事变动频繁的同时,未对更懂中国市场的中国高管给予充分信任,这也是三星本土化策略迟滞的重要原因之一。
外部因素叠加 国产品牌崛起
除却三星内部因素,复杂的外部环境也是造成三星家电业务受阻的重要原因。2016年三星Note7事件爆发,三星家电业务受其影响,全年市场表现低迷。2017年上半年“萨德事件”的发生更是几乎让所有在华韩企受到冲击,三星作为韩系龙头企业首当其冲,三星家电业务遭受重大打击。受累于其他业务线与国际政治因素影响,三星家电外部环境或将持续处于被动状态。
三星家电在中国市场销售乏力,与近些年国产品牌的强势崛起也有很大关系。“高端”是三星家电给中国消费者的一贯印象,但随着卡萨帝、比佛利、美菱M先生等一批国产高端品牌的崛起,三星等外资品牌的“高端”标签正逐渐被弱化。随着大批国产品牌的国际影响力进一步增加,国民民族自信心也正在被大幅激发。此外,这些品牌在营销层面的大笔支出也吸引了更多年轻消费者的关注,这些因素的叠加都进一步挤压了三星家电的市场生存空间。
渠道选择陷困境 产品策略较平庸
三星家电近些年的渠道策略选择也让人“干着急”。业内人士指出,三星家电在中国市场渠道端过于依赖苏宁、国美,而这些偏重于线下的渠道商无法在线上给三星带来太多实际销量。且伴随“新零售”“智慧零售”等概念的兴起,传统渠道商也在转型探路,线上线下融合已成为大趋势,家电线下卖场目前更多承担体验店的角色,广铺线下渠道的三星销量进一步遭受打击。为急于缩减终端费用,三星家电“弃规模保利润”的策略使得其频频撤店,而撤店又进一步减少了出货量,销售不景气也限制了三星的营销支出,渠道声量也随之大幅减少,如此形成了恶性循环。
在消费者最为关注的产品上,三星家电近些年的产品策略较为混乱。在三星家电最强的彩电方面,在近年来平板电视进入存量市场、彩电技术进入更替空窗期的背景下,三星电视押宝量子点技术,但目前三星推出的还是过渡阶段的光质量子点电视,与目前的普通液晶相差不多,而且由于量子点材料价格的限制,目前量子点电视的性价比优势难以发挥,因此反而被采用OLED技术的劲敌索尼抢夺了机会;三星瞄准中国干衣机市场推出了其干衣机新品,但目前中国干衣机市场并未迎来真正风口,市场策略较为激进,销量反响也十分平淡;而在原先创新颇多的冰箱、洗衣机产品上,三星近两年推出的新品则较为平庸,并没有抓住“除菌保鲜”“健康洗涤”等消费升级势头,销量惨淡也就不难理解了;消费升级趋势下,生活家电成为行业主要增长高地,三星家电没有积极拥抱这一细分品类,后期虽有新品上市,也并无太多亮点,逐渐丧失了市场竞争力。面对中国市场快速变化的市场需求,三星等外资企业普遍产品研发和上市决策周期较长,整体市场企划能力较弱,而内资品牌对中国不同层级的消费者的需求把握则更为精准,后市三星等韩系家电品牌或将步日系家电企业后尘,逐渐退出中国市场。
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很多年轻的父母觉得孩子不哭不闹才是个乖宝宝,才是个好孩子。因为当孩子又哭又闹,在地上打滚的时候,父母觉得十分烦躁和难受。但是小孩子发脾气是件正常的事,每个人小时候都会有。如果父母觉得孩子发脾气十分烦躁,大声斥责,孩子渐渐就变得安静,成长为一个唯唯诺诺、没有主见的人;如果父母能察觉孩子发脾气是好事,并且加以引导,孩子会长成一个独立思考、有主见的人。

儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士曾说过:“让孩子将脾气发完,而不要试图阻止孩子发脾气。发脾气本身是无害的,阻止发脾气才是。”
因为孩子发脾气是种正常的情绪宣泄,是件好事。那么孩子发脾气有哪些好处?
一、情绪宣泄

“哭泣不代表着伤心,而是伤心逐渐褪去的过程。” 当孩子情绪激动时,不妨让他们痛痛快快地发一发脾气,哭一哭,将一些委屈哭出来,心里会好受不少。等孩子的情绪平复一些的时候,我们再来帮助他们学会合理地抒发情绪。
二、愿意给父母知道想法
大多数情况下,孩子发脾气并不是无理取闹或者娇纵任性,而是说明他正在试着接受你说的“不”。发脾气只是他在表达自己的感受,愿意把自己的想法告诉父母。这时候你可以坚持“不”但要体谅他很伤心。
三、孩子是个很有独立主见的孩子
发脾气是孩子表达情绪的一种方式。孩子会发脾气,说明他是一个有主见的孩子。当自己的利益受到侵害的时候,孩子应该懂得反抗。同时,孩子会发脾气说明他懂得释放自己的坏情绪,会表达自己内心真实的想法。孩子长大之后,不会畏缩怯懦,关于人生,也能独立思考,必将变得很有出息。
四、在家发脾气好过在外发脾气
孩子一般会选择在家彻底释放沮丧情绪,因为他们觉得父母更愿意去倾听。如果父母不接受孩子在家发脾气,那么孩子的情绪得不到宣泄,可能会在公共场所爆发出来。这样孩子和父母事后都会觉得没有面子。
正因为孩子发脾气有上述好处,家长千万别制止,但是需要正确的引导,别让孩子发脾气渐渐成为人性无理取闹的行为。所以家长需要采取以下方法进行引导:
一、给孩子足够的空间
孩子发脾气时,父母需要给孩子留下充足的空间,让孩子把不好的情绪宣泄出来。这就是美国家庭常用的“计时隔离”,当孩子出现不良行为,比如发脾气、骂人、抢东西,家长会要求他暂停手上的活动,独自一人冷静一会儿,再寻找解决方案。
在家庭里,父母会说“回你的房间去”;在学校里场地有限,老师就在教室里布置个角落,做为孩子们“计时隔离”的场所。
二、转移孩子的注意力
很多孩子在生气的时候,什么都听不进去,这是如果妈妈们去试着给他们讲道理孩子不仅不会听,反而会变本加厉。如果孩子一直在哭闹,那妈妈们不妨转换一下他们的注意力,比如跟孩子说今天在路上碰见一些好玩的事。
三、找发脾气的原因
没有无缘无故的脾气,当孩子发脾气时,家长还应学会查找脾气背后的原因,比如,是否忽略了孩子的某项需求?孩子是否遇到了什么学习障碍?如此等等,这类追问更容易帮自己对症下药,而孩子也将从父母善解人意的处理方式中学会设身处地,得到成长。
四、孩子发完脾气,不要总是拿这件事情说事
俗话说过去了就过去了,不要总是跟孩子提这件事,这样会让他觉得很没有面子,也许本来很平静的孩子会因为你的旧事重提而再次发脾气。
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谈起3D人脸识别技术,更多人想到可能仅仅是解锁手机、刷脸支付。近日,在2018中国安卓开发者大会上,通过专访Find X手机的3D解决方案提供商北京旷视科技有限公司的品牌总监翦单爱,作者发现视觉AI技术的到来,也同时为手机带来了更真实的影像体验,还在公共泛安防、零售物流领域可以大展拳脚。
都是moji为什么有的不像自己?
很多人在试用未采用3D人脸识别技术手机中的moji类功能时会发现,手机所生成出自身的卡通形象,与自己总是觉得看着有些不相像,所产生图像的表情也不够生动。相比较于苹果Animoji,总是会略显刻板。
究其原因,正是是否采用了3D人脸识别技术所致,即便通过智能算法所分析出的2D图像下的面部特征也仅为100个,而3D人脸识别则可以达到15000个,甚至是30000万个。更多的面部特征数据,也让moji表情的细节更加生动,所以也就更能给用户带来活灵活现的感觉。
对此,翦单爱向作者介绍,数据更加丰富的面部特征,不仅仅是为手机解锁、在线支付提供安全保证,还能因为3D人脸识别技术的加入,大大提升在影像功能上的体验,其中就包括了moji表情、手机美颜、人像光效等功能。
3D人脸识别让美颜更美
旷视科技作为OPPO的合作伙伴,就为Find X提供了3D解决方案,通过Find X使用3D人脸识别技术所带来的功能可以看出,旷视的3D方案还通过3D结构光技术实现了3D个性美颜功能,手机可以利用捕捉到的3D立体模型,通过AI智能分析用户的五官结构,进行专属3D美颜。
“以往的2D美颜,最后的效果总是容易看起来假,3D美颜更能捕捉到骨骼结构,进行更细致的调整,最终呈现更自然的美颜效果。”翦单爱如此介绍着3D美颜的优势所在。
同理,应用3D人脸识别技术后,在添加光效时,机器可以更好的识别人和背景间的关系,从而支持特写光、局部光、化妆室光等多种光效,最终表现出专业摄影棚中的照片效果,3D识别技术在其中功不可没。
视觉AI技术已应用更多领域
实际上,除了因为手机的缘故,视觉AI技术在去年开始被更多消费者所关注外,该技术也已经在公共泛安防、零售物流领域有了广泛的应用。据翦单爱透露,旷视科技的安防产品及解决方案目前已经帮助公安机关抓捕嫌疑犯超5000人,一旦在地铁、火车站等公共场合发现嫌疑人员,可以实时报警,根据人体特征可以在2分钟内在人流密集区域实现定位。
据翦单爱介绍,目前天猫、好邻居、鲜生活等公司也正在使用旷视的识别技术,用机器人就能实现检货、验货的过程。本月初,旷视科技全资还收购艾瑞思,以便将AI与机器人实现更好的结合,为物流仓储、智能工厂等行业客户提供具有竞争力的产品和解决方案。
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夏季让人慵懒,活动量虽然减少了许多,但仍免不了动不动就一身汗,脱水的风险相应升高,这时更需要注意保护心脏。
留心体重。夏季易发充血性心力衰竭。心力不足,心脏维持体内水分平衡的难度会增大。心脏病人应留意体重变化,如果出现体重持续增长、呼吸短促、肢体肿胀等症状,一定要及时就医。还应注意血压变化,避免摄入过多的盐。此外,降压药等心血管常用药可能增加热敏感,容易中暑,应注意预防。
少喝冰水。脱水会让心脏工作起来更费力,因此夏季应持续补水,而不是只在运动前喝水。最好喝常温的白开水,避免喝甜饮料和酒精饮料。外出时可随身带个水杯,方便喝水。此外,还要注意观察尿液颜色,它可实时反映机体的水分状态,如果饮水充足,尿液应为澄清或淡黄色;若出现浑浊或颜色加深,应警惕脱水。尤其是在锻炼后,体重每减轻1公斤应补水990~1250毫升。但不要短时间大量喝水,尤其是喝冰水,否则可能加重心脏负担,甚至诱发心梗。
饮食清淡。冠心病患者饮食应该以清淡为主,但并不是说戒肉类,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。有冠心病的人还可以多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,保证纤维素的摄入,以及营养均衡。
选对衣物。天气炎热时,如果衣着不合适会影响皮肤透气,还可能感觉更热,加大心脏负担。建议穿衣时注意浅色、单层、吸水和宽松原则,优先选择吸汗效果好的棉质衣服,腰带不应过紧。在室外活动时,冠心病患者应该做好防暑降温的工作,戴遮阳帽并备足水。在室内时可以打开空调,但温度不能太低,保持在25摄氏度左右比较合适。
运动适量。首先要明确的是,心脏病人夏季也不能放弃锻炼,不运动会导致心血管功能失调,引起肌无力,进而造成心脏功能减退。但要注意监测血压和心率。其次,可选择在早上凉爽的时段和地方锻炼,切忌在烈日当空时运动,中间可多休息几次,注意量力而行。最后,运动要循序渐进,强度较大时,可喝运动饮料补充电解质。如果天气闷热、湿度大,应该减少甚至停止户外锻炼。
水别太凉。夏季洗澡次数较多,许多人喜欢冲冷水澡,尤其南方人和一些刚做完运动的人,这很可能诱发心脑血管疾病。因为身体大量出汗时,毛细血管处于扩张状态,如果冲冷水澡,头部血管急剧收缩,可能造成头晕、头痛、眼前发黑,甚至引起颅内出血。冷水还会使心脏血管骤然收缩,血流急剧减少,同时伴随血压波动,诱发心梗。
坚持用药。对于冠心病患者来说,安全过夏天最重要的就是坚持服药。需调整药物时,如改变用药剂量,或增减某种药物,一定要在医生指导下进行;有心绞痛发作史的患者可预防性用药;长期使用药物的人,若没有禁忌坚决不能停。中医认为,丹参能活血化瘀、清心安神;广枣则可行气活血;冰片可芳香开窍、通脉止痛,并能促进与之配伍的药物吸收;天竺黄则具有清热化痰,清热止痛之功效。步长冠心舒通胶囊含有上述成分,在医生指导下使用,能对降低心绞痛发生风险有一定的帮助。